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Happiness For Future e Vivi365: costruire la felicità e renderla un’abitudine quotidiana

vivi365
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Il 3 Dicembre 2023 Vivi365 si presenta a Milano, al Centro Spazio Vita Niguarda, Piazza dell’Ospedale Maggiore, 3 dalle 9.30 alle 18.00

L’impatto dello stile di vita su benessere, felicità, salute e longevità è ormai scientificamente provato. Per questo abbiamo progettato Vivi365, programma di benessere di un anno che abbraccia 12 aree della vita complementari tra loro e che ha dimostrato – nei suoi primi due anni di attività – la sua efficacia nel rendere la felicità uno stile di vita” dichiara Lara Lucaccioni, co-fondatrice di Happiness For Future

L’evento, aperto ai già iscritti a Vivi365 e a chi vuole saperne di più, sarà un’occasione per conoscere e provare alcune delle pratiche di benessere per tutti coloro che sono interessati a modificare il loro stile di vita, attivandosi per la propria felicità.

Durante l’incontro verrà raccontata la felicità come competenza e verranno illustrate alcune delle pratiche per migliorare il benessere e lo stile di vita, diminuendo lo stress e i connessi rischi di malessere.

Il 74% delle morti totali al mondo è collegato ad uno stile di vita inconsapevole” dichiara Matteo Ficara, co-fondatore di Happiness For Future. Questo dato del World Health Statistics relativo ai primi 6 mesi del 2023 (https://www.who.int/data/gho/publications/world-health-statistics), ci aiuta a capire l’urgenza della divulgazione dell’importanza dei temi legati al benessere.

Vivi365 è un programma di un anno, che ruota attorno a 12 temi mensili. Ogni mese, Lara Lucaccioni e Matteo Ficara accompagnano i Viventi – gli appartenenti alla comunità di Vivi365 – in un percorso volto a rendere la felicità un nuovo stile di vita grazie a brevi video e pratiche di benessere semplici, efficaci, utilizzabili da chiunque e validate dalla ricerca scientifica, come ad esempio la coerenza cardiaca (https://www.heartmath.org/).

Desideriamo che un numero sempre maggiore di persone abbia consapevolezza che si può stare meglio, ora e nel futuro, e che prendersi cura del proprio benessere è uno dei migliori atti di amore verso se stessi” dichiara Lara Lucaccioni. “Possiamo mettere in atto con semplicità ed efficacia un nuovo stile di vita, attraverso pratiche, che grazie al supporto costante di Vivi365, diventano prima routine e poi stile di vita” conclude Lucaccioni.

Link iscrizioni per l’evento

Programma della giornata:

L’evento sarà organizzato in 4 momenti, che rispettano i 4 trimestri dell’anno e di Vivi365: benessere fisico, emozionale, mentale, spirituale.

9.30-9.45 

Accoglienza e caffè di benvenuto

10.00-10.30

Presentazione lavoro della giornata con introduzione a Vivi365

Compilazione della survey personalizzata

10.30-11.30

Parte 1 – benessere fisico

Temi: sonno, alimentazione, movimento

Teoria: rischi del dormire poco e della sedentarietà

Pratica: coerenza cardiaca dedicata alla “calma”

Condivisioni in sala sui benefici

11.30-12.30

Parte 2 – benessere emozionale

Temi: emozioni, relazioni e motivazione.

Teoria: importanza delle relazioni sociali e della gestione dell’energia

Pratiche: focus su autostima e Yoga della Risata

12.40-13.00

Raccolta di storie di cambiamento dai Viventi presenti in sala

Pausa pranzo 13.00-14.30

14.30-15.30

Parte 3 – benessere mentale

Temi: chiarezza, focus e prospettive.

Teoria: dal malessere mentale alla padronanza delle proprie facoltà

Pratiche: Stanze dell’Immaginazione e Coerenza Cardiaca

16.00-17.00

Parte 4 – benessere spirituale

Temi: presenza, interconnessione, Ikigai.

Teoria: importanza del livello spirituale per il nostro benessere

Pratiche: So Hum e Global Coherence

17.00-18.00

Parte 5 – chiusura

Global Coherence per creare un campo armonico globale e connettersi col pianeta

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Happiness For Future

Startup innovativa, fondata da Lara Lucaccioni e da Matteo Ficara, che vuole rendere efficace e personalizzata l’esperienza di formazione sui temi di Benessere e Consapevolezza, destinata a individui e organizzazioni.

Lavora per costruire Felicità e Futuri, attraverso la divulgazione e formazione su teorie, modelli e pratiche scientifiche, con percorsi, corsi ed esperienze accessibili a tutti, anche attraverso piattaforme tecnologiche.

Lara Lucaccioni

Esperta di pratiche di benessere e gestione dello stress, principale formatrice italiana di Yoga della risata e Coerenza Cardiaca. Bestsellerist – Ridi Ama Vivi, Bur Rizzoli e TEDx Speaker. Co-Founder di Happiness for Future e di La Specie Felice®️ e co-ideatrice di Vivi365. LinkedIn Top Voice per Equilibrio Vita-Lavoro

Matteo Ficara

Filosofo, CHO e Futurista. Esperto di pratiche di consapevolezza, pensiero critico, divergente e presa di decisione strategica. Ideatore di Vivi365, Le Stanze dell’Immaginazione®️ e Immaginazione Immersiva. Autore di cinque libri sul pensiero immaginativo e speaker. Co-founder di Happiness for Future srl e La Specie Felice®️.

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