Happiness For Future e Vivi365: costruire la felicità e renderla un’abitudine quotidiana
Il 3 Dicembre 2023 Vivi365 si presenta a Milano, al Centro Spazio Vita Niguarda, Piazza dell’Ospedale Maggiore, 3 dalle 9.30 alle 18.00
“L’impatto dello stile di vita su benessere, felicità, salute e longevità è ormai scientificamente provato. Per questo abbiamo progettato Vivi365, programma di benessere di un anno che abbraccia 12 aree della vita complementari tra loro e che ha dimostrato – nei suoi primi due anni di attività – la sua efficacia nel rendere la felicità uno stile di vita” dichiara Lara Lucaccioni, co-fondatrice di Happiness For Future
L’evento, aperto ai già iscritti a Vivi365 e a chi vuole saperne di più, sarà un’occasione per conoscere e provare alcune delle pratiche di benessere per tutti coloro che sono interessati a modificare il loro stile di vita, attivandosi per la propria felicità.
Durante l’incontro verrà raccontata la felicità come competenza e verranno illustrate alcune delle pratiche per migliorare il benessere e lo stile di vita, diminuendo lo stress e i connessi rischi di malessere.
“Il 74% delle morti totali al mondo è collegato ad uno stile di vita inconsapevole” dichiara Matteo Ficara, co-fondatore di Happiness For Future. Questo dato del World Health Statistics relativo ai primi 6 mesi del 2023 (https://www.who.int/data/gho/publications/world-health-statistics), ci aiuta a capire l’urgenza della divulgazione dell’importanza dei temi legati al benessere.
Vivi365 è un programma di un anno, che ruota attorno a 12 temi mensili. Ogni mese, Lara Lucaccioni e Matteo Ficara accompagnano i Viventi – gli appartenenti alla comunità di Vivi365 – in un percorso volto a rendere la felicità un nuovo stile di vita grazie a brevi video e pratiche di benessere semplici, efficaci, utilizzabili da chiunque e validate dalla ricerca scientifica, come ad esempio la coerenza cardiaca (https://www.heartmath.org/).
“Desideriamo che un numero sempre maggiore di persone abbia consapevolezza che si può stare meglio, ora e nel futuro, e che prendersi cura del proprio benessere è uno dei migliori atti di amore verso se stessi” dichiara Lara Lucaccioni. “Possiamo mettere in atto con semplicità ed efficacia un nuovo stile di vita, attraverso pratiche, che grazie al supporto costante di Vivi365, diventano prima routine e poi stile di vita” conclude Lucaccioni.
Programma della giornata:
L’evento sarà organizzato in 4 momenti, che rispettano i 4 trimestri dell’anno e di Vivi365: benessere fisico, emozionale, mentale, spirituale.
9.30-9.45
Accoglienza e caffè di benvenuto
10.00-10.30
Presentazione lavoro della giornata con introduzione a Vivi365
Compilazione della survey personalizzata
10.30-11.30
Parte 1 – benessere fisico
Temi: sonno, alimentazione, movimento
Teoria: rischi del dormire poco e della sedentarietà
Pratica: coerenza cardiaca dedicata alla “calma”
Condivisioni in sala sui benefici
11.30-12.30
Parte 2 – benessere emozionale
Temi: emozioni, relazioni e motivazione.
Teoria: importanza delle relazioni sociali e della gestione dell’energia
Pratiche: focus su autostima e Yoga della Risata
12.40-13.00
Raccolta di storie di cambiamento dai Viventi presenti in sala
Pausa pranzo 13.00-14.30
14.30-15.30
Parte 3 – benessere mentale
Temi: chiarezza, focus e prospettive.
Teoria: dal malessere mentale alla padronanza delle proprie facoltà
Pratiche: Stanze dell’Immaginazione e Coerenza Cardiaca
16.00-17.00
Parte 4 – benessere spirituale
Temi: presenza, interconnessione, Ikigai.
Teoria: importanza del livello spirituale per il nostro benessere
Pratiche: So Hum e Global Coherence
17.00-18.00
Parte 5 – chiusura
Global Coherence per creare un campo armonico globale e connettersi col pianeta
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Happiness For Future
Startup innovativa, fondata da Lara Lucaccioni e da Matteo Ficara, che vuole rendere efficace e personalizzata l’esperienza di formazione sui temi di Benessere e Consapevolezza, destinata a individui e organizzazioni.
Lavora per costruire Felicità e Futuri, attraverso la divulgazione e formazione su teorie, modelli e pratiche scientifiche, con percorsi, corsi ed esperienze accessibili a tutti, anche attraverso piattaforme tecnologiche.
Lara Lucaccioni
Esperta di pratiche di benessere e gestione dello stress, principale formatrice italiana di Yoga della risata e Coerenza Cardiaca. Bestsellerist – Ridi Ama Vivi, Bur Rizzoli e TEDx Speaker. Co-Founder di Happiness for Future e di La Specie Felice®️ e co-ideatrice di Vivi365. LinkedIn Top Voice per Equilibrio Vita-Lavoro
Matteo Ficara
Filosofo, CHO e Futurista. Esperto di pratiche di consapevolezza, pensiero critico, divergente e presa di decisione strategica. Ideatore di Vivi365, Le Stanze dell’Immaginazione®️ e Immaginazione Immersiva. Autore di cinque libri sul pensiero immaginativo e speaker. Co-founder di Happiness for Future srl e La Specie Felice®️.
